Drenagem Linfática

Devido a gravidez eu acabei inchando muito, retendo muito líquido, tanto que ao invés de usar calçados tamanho 35 como sempre, passei a usar 37 e meio apertado ainda....
Depois que ganhei meu filho mudei pra 36, mas nao consegui voltar ao numero de sempre.
Então eu pesquisei sobre a drenagem linfática, e acho que vou apostar nessa técnica para desinchar um pouco. Claro, bebendo muita água também pq eu sei que ajuda.
Dá uma olhada no que eu encontrei sobre o assunto:

Drenagem linfática

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Essa técnica foi desenvolvida em 1932 pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa e, posteriormente, foi aprimorada tornando-se popular. A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos. É caracterizada por sua viscosidade, ausência de cor, por conter substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas. A principal função da drenagem linfática é retirar os líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos. Ao serem retirados do local armazenado, tais substâncias são encaminhadas para o sangue através da circulação. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunitário, é relaxante e tranqüilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação antiinflamatória do organismo.

Dia das Crianças

Nesse dia das crianças meu filhote fez a festa!

Ganhou varios brinquedos e gostou de todos!

Apesar dele ter só um ano e 4 meses ele é super esperto! (será que toda mãe diz isso??? hahah)

Mas é serio....

Tudo o que eu ensino pra ele, ele grava e começa a repetir (gestos, pq ele ainda nao fala)...

Ele ta cada dia mais engraçadinho....

Lindo da mamãe!

Jump = dor nas pernas

Hoje comecei oficialmente meus exercicios de jump, e nossa, como doeu as minhas pernas! hahaha... Falta de treino... Mas é divertido!

Hoje é aniversario do meu amigo Valmir e da minha tia Elsa, mas vou maneirar!

Estive pensando muito em uma frase que minha irmazinha, que faleceu a pouco tempo, disse...

"Amo a vida... Fascina-me o mistério de existir... " Eu tb quero aproveitar o que a vida me proporciona de melhor, e nao quero mais desistir dos meus objetivos, como tenho feito até agora!

"O que importa a nuvem no horizonte, a chuva de amanhã? Hoje o sol inunda meu dia...."

Te amo, Rose! Vc me faz muita falta...

Coragem

Nao é facil... Hoje é aniversario do meu irmao mais velho, Antonio, e vamos fazer uma festinha aqui em ksa. Desse jeito é dificil... Sem contar que domingo tem festa da minha priminha, Gabi, e segunda do meu amigo e cumpadre, Valmir! hahaha... Eu aguento....

Esse ao lado é meu cumpadre e amigo de longa data, Valmir, com meu filhao!

Comeca o dia!

Ola !
Comecei hoje com a minha luta!
No caf'e da manha tomei uma vitamina de 1/2 maca e + 1 banana prata com 200 ml de leite desnatado.
Lanche: uma taca de gelatina light
Almoco: 2 colh arroz, uma concha de feijao, salada de alface e um ovo frito no microondas (sem gordura!)
resisti a coca cola q esta la na minha geladeira!!!! hahaha
e vou continuar a risca!!
Ah, eu tenho um mini trampolim, e hoje vou iniciar meus exercicios lah!
Vamos la!!!

Ola galera!

Ola gente! Meu nome é Rosângela de Fátima Martins, tenho 22 anos, casada (Luciano), tenho um filho de 1 ano e 3 meses chamado Davi, moro em Curitiba (PR) e participo de uma banda católica chamada Anjos da Luz. Atualmente sou vocalista, mas já fui guitarrista e tecladista tb, e agora, meu marido q tb era tecladista, é o novo guitarrista! Uma confusão!!! Mas a gente se entende! hehe...

Bom, nesse blog quero contar pra vcs o meu calvário para emagrecer!! Qd engravidei engordei vinte kg e até hoje sofro para perder! Mas desta vez 'e pra valer, cansei de nao servir em nenhuma roupa que eu realmente gosto! E tenho o projeto de emagrecer ate o ano novo, ou seja, 3 meses = - 20kg. E tb quero falar das coisas que vao me ajudar nesse processo, pra quem tb tem o mesmo intuito que eu! Sendo assim, bem vindos ao meu blog e .....

ME DESEJEM SORTE!

E muita forca, logico!!!

Bjos a todos!